Pilates

Pilates

« En 10 séances vous verrez la différence, en 20 séances vous sentirez la différence, et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf », déclarait Joseph Pilates.

Ayant connue une enfance chétive, il s’inspire de multiples pratiques pour améliorer sa condition physique. Il développera alors sa méthode éponyme qui s’adresse aujourd’hui à une large audience, des athlètes et danseurs aux seniors et femmes enceintes, en passant par des stades variés de rééducation physique.
Le Pilates travaille sur l’équilibre et la posture en renforçant les muscles faibles et en détendant les muscles tendus. Le corps connaît alors un regain de bien-être et de vitalité, et l’harmonie physique n’en n’est qu’un résultat naturel.

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