Événements

Initiation Tai Chi

Le 22/06/2019 de 14h30 à 17h30

Cet atelier de Tai Chi explique les exercices de base et les grands principes de la pratique.

Le Tai Chi est un art martial chinois. Il allie l’efficacité des arts martiaux à des techniques ancestrales de rééquilibrage énergétique. Il peut se pratiquer dans la lenteur, et s’apparenter alors une méditation. Chaque geste conserve néanmoins un application martiale.

Cette session s’adresse autant aux personnes qui découvrent le Tai Chi, qu’à celles qui pratiquent déjà et qui désirent donner plus de sens à leur entraînement.

Programme

– Théorie des fondamentaux du Tai Chi : les 4 mouvements de base du Tai Chi

– L’utilisation des forces contraires

– Alignement et ancrage du corps en Tai Chi

– La relation à l’espace et à l’autre

– Outils du Tai Chi pour accroître la concentration et la vitalité

 

Tarif

30 euros

 

Fermer le menu