Événements

Initiation à la méditation

Samedi 10 août de 10h30à 11h30

Il existe beaucoup de techniques de méditation différentes, pendant cet atelier d’une heure au Caracol vous allez pratiquer:
* des Pranayamas pour vous connecter avec votre respiration.
* le Trataka, exercice pour améliorer la concentration et contrôler le flux des pensées.
* Une méditation guidée de pleine conscience.
Cet atelier vous permet de découvrir la méditation de façon simple et accessible.

 

 

Atelier découverte gratuit

Inscriptions sur: contact@lecaracol.fr

 

Fermer le menu