Feldenkraïs™

« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez » – Moshé Feldenkrais.

La méthode Feldenkraïs™

Encore méconnue du grand public, la méthode Feldenkraïs™ développe un ensemble de techniques très riches pour amener à une meilleure connaissance et maîtrise du mouvement.

La méthode Feldenkrais™ permet d’enrichir la perception de soi à travers le mouvement afin d’améliorer la façon de bouger au quotidien. Par le biais d’explorations gestuelles précises et dirigées la voix de l’enseignant, la discipline permet de découvrir d’autres chemins dans notre façon de bouger, une manière plus saine et plus fluide de se mouvoir, et une meilleure compréhension du mouvement.

Adaptée à tous les âges, la pratique permet une amélioration du quotidien. Cest principales applications sont pour le moment le domaine thérapeutique et artistique. En effet, la méthode Feldenkraïs™ est un outil très précieux pour la rééducation (amélioration d’une posture, rééducation après un traumatisme, amélioration d’un handicap, etc), parce qu’elle remet en douceur et dans le respect le mouvement dans les zones qui en ont en besoin.

Elle est aussi très utilisée par les artistes pour le développement de leur technique et de leur créativité. Le Caracol propose une formation d’Outils du Feldenkraïs™ pour l’interprétation et l’improvisation. Des cours de Feldenkraïs™ sont également dispensés dans le cursus de la formation Danseur de Tango Argentin, et peuvent être intégrés au cursus de Formation Créateurs.

Voir le Planning des cours collectifs de Feldenkraïs™.

Img
Img

Cours de Feldenkraïs™ à Toulouse Centre

Les cours de Feldenkraïs™ sont très doux, il s’agit d’exercices guidés par la voix. Le professeur de Feldenkraïs™ amène les participants à une prise de conscience de leur corps et de leurs mouvements, en leur guidant des micro-mouvements.

Temps de découverte et de régénération, le cours de Feldenkraïs™ est souvent utilisé par les artistes du mouvement comme un échauffement qui leur permettra de mieux exercer leur technique pendant leur entraînement.

La méthode Feldenkraïs™ est accessible à tous. Il s’agit de découverte, d’auto-apprentissage du corps, de temps d'écoute du mouvement en soi. Elle se fonde sur une connaissance extrêmement précise de l’anatomie, et le participant aura pour but de ressentir cette anatomie et comment le mouvement s’y déplace.

Inscription formations Achat cours